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料理を作ってみませんか?簡単で誰が作っても美味しく出来ちゃう料理!
カンタン手抜き料理をご紹介

料理をプレゼント
カンタンキムチ
スィートポテト
ひき肉具だくさんのレタス巻き
スパゲッティサラダ
豆乳豆腐鍋
手打ち生うどん
オープンサンド



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カンタンキムチ


  料理・カンタンキムチ
材料 白菜     1/4
にら     1束
にんじん   1本
だいこん   1/2本
(あまり野菜はなんでもOK)

しょうが   ひとかけ(3cm)
にんにく   2かけ
塩      大さじ1



白菜は2〜3cm幅に切る。
にらは4cm。
だいこん・にんじんは皮をむきそれぞれ3cmくらいの短冊切り。
大きなボール(なべ)切った野菜に塩をふり、3分くらいしっかり揉む。
野菜がしんなりしたら、水気をしっかり手で絞って切る。
しょうがとにんにくをすりおろし、5によーくからめば出来上がり。
サラダ感覚でバリバリいただけちゃいますよ。
市販のキムチの元を混ぜ合わせると、しっかりキムチそのもの。
1度にたくさん作っても冷凍保存OKですよ。





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スィートポテト


 
材料 サツマイモ 1kg
マーガリン 50g
生クリーム 100cc
砂糖    大さじ3
塩     小さじ1
バニラエッセンス 少々



サツマイモは洗って皮をむく。
サツマイモを1cm厚さにスライスし茹でる。
サツマイモに火が通ったら、鍋のお湯を捨て水気をしっかりきり、ポテトマッシャーで滑らかになるまでしっかりつぶす。
マーガリン・生クリーム・砂糖・塩を入れよく混ぜ合わせる。
銀カップに大さじですくったくらい(3cm丸)タネの半分分け入れる。
あまりおおきくしない方が望ましい。
絞り袋に残りを入れて波ができるように5にトッピング。
鉄板にならべオーブントースターで7分〜10分焦げ目がつくくらい焼く。
つぶす時、しっかり粒がなくなるくらいつぶすこと。
波状に出来た焦げ目がおいしさのヒケツ!!
一口サイズの方がサクサク感も増して美味しいですよ。
1度にたくさん作っても冷凍保存OKですよ。




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ひき肉具だくさんのレタス巻き


材料 合びき300グラム
玉ねぎ1個
にんじん1本
ピーマン3個
しいたけ5個
レタス1個
他、冷蔵庫の残り野菜でもいいです)

焼肉のたれ大さじ5
砂糖小さじ3
片栗粉小さじ2



レタスは洗って手ごろな大きさに手で分けおき水気を切っておきす。
野菜は全部みじん切りにします。
フライパンで合びき、硬い野菜(レタス以外)の順に入れて炒めます。
具に火が通ったら、焼肉のたれを入れ、砂糖を入れます。
片栗粉を30ccの水で溶いてちょっととろみをつけて火を止めます。
別々のお皿に具とレタス盛れば出来上がり。
具をレタスで巻いて食べるます。
豆板醤味噌やタバスコなど好みの香辛料を
もいけますよ。





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スパゲッティサラダ



材料 スパゲッティ300g
レタス3枚
トマト1個
水菜一束
ピーマン2個
(サラダで食べられる野菜だったらOK)

塩コショウ 少々
市販のドレッシング大さじ6〜8(好みの)



スパゲッティは湯でて水でさっと洗って冷まします。
適当に野菜を切って スパゲッティと和えて塩・胡椒をふり、ドレッシングをからめる。

とっても簡単ですぐ出来ちゃいますよ!
水菜のサラダにはピーマンのスライスを入れるともさもさ感がなくなって食べやすいです。





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豆乳豆腐鍋


材料 豆腐(出来ればざるどうふ)2丁
豆乳 500cc

水  600cc(温め用)
水  200cc

出しのもと大さじ2
塩  小さじ3




鍋に水600ccを入れ豆腐を温め、他の鍋に水200ccと豆乳500ccをかけます。
だしのもとと塩で味をつけ温めた豆腐を入れてひと煮たちさせれば出来上がり。
豆乳と豆腐と一緒に食します。
お好みですがゆず胡椒を香辛料としてお勧めです。






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手打ち生うどん



材料 薄力粉200g 強力粉200g
水 180〜200cc
塩(水に溶かしておきます) 小さじ2
   
打ち粉(強力粉) 少々



材料を混ぜ合わせ3分くらい力を入れてこねる。
1ををビニールに2.3重に入れ足で踏んで3分くらいこねます。
30分(お急ぎ)から2時間(Best)くらい冷蔵庫で寝かします。
まな板に打ち粉を広げこねた種を広げてまた打ち粉をし薄く(2mm程度)伸ばしてうどん状に切ります。
切ったうどんにも打ち粉をまぶし1づつくっつかないようにします。
たっぷりの沸騰したお湯に入れ、再度沸騰したら打ち水(コップ1)しふたたび沸騰したら1本流水で洗って食べてみて芯が残ってなければザルにあげ流水でよく洗います。
市販のめんつゆとお好みのやくみで食します。
作ったと言わずに人にあげたら、どこで買ったの?と聞かれるくらい絶品です。






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オープンサンド



材料 パン(フランスパン・コッペパン・食パンなど
レタス2〜3枚
トマト1個
きゅうり1本
玉ねぎ1個
ピーマン1個
ハム4〜5枚
チーズ(クリーム・プロセスなどなんでもよい)
卵2個

ツナ一缶
マヨネーズ適量
マスタード適量
マーガリン適量
ケチャップ適量



野菜はそれぞれスライスにする。
玉ねぎは水にさらす。
パンは手ごろな大きさに切る。
卵は湯がいて潰してマヨネーズとあえ塩コショウで味を調える。。
シーチキンは缶をあけオイルを絞りマヨネーズとあえる。
チーズ・ハムもスライスカット。
マーガリン&マスタード
マーガリン&マヨネーズ
マヨネーズ&ケチャップ
などの組み合わせでソースを作る。
あとは具を大皿にならべ、パンはかごに盛ります。
食卓で各自、好きな具をチョイスして食します。
アウトドアで食べるとまた格別ですよ。






レシピはどれも基本的に4人分が目安です。
料理が得意じゃない私ですがそれなりに美味しく出来ちゃうお手軽 おもてなし料理です。
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